รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเปรดแซนด์วิชหมูและเนื้อวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

235

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.7 g

คาร์บ12 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	235	7.7 g	12 g	17 g
1 หน่วยบริโภค	15 g	35	1.1 g	1.8 g	2.6 g
2 หน่วยบริโภค	30 g	71	2.3 g	3.5 g	5.2 g
½ หน่วยบริโภค	7.5 g	18	0.6 g	0.9 g	1.3 g
3 หน่วยบริโภค	45 g	106	3.4 g	5.3 g	7.8 g
4 หน่วยบริโภค	60 g	141	4.6 g	7 g	10 g
50 g	50 g	118	3.8 g	5.9 g	8.7 g
150 g	150 g	353	12 g	18 g	26 g
200 g	200 g	470	15 g	24 g	35 g
250 g	250 g	588	19 g	29 g	43 g

100 g ของ สเปรดแซนด์วิชหมูและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเปรดแซนด์วิชหมูและเนื้อวัว ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 17 g

1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ สเปรดแซนด์วิชหมูและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ สเปรดแซนด์วิชหมูและเนื้อวัว ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 2.6 g

2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ สเปรดแซนด์วิชหมูและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ สเปรดแซนด์วิชหมูและเนื้อวัว ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 5.2 g

½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ สเปรดแซนด์วิชหมูและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ สเปรดแซนด์วิชหมูและเนื้อวัว ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 1.3 g

3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ สเปรดแซนด์วิชหมูและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ สเปรดแซนด์วิชหมูและเนื้อวัว ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 7.8 g

4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ สเปรดแซนด์วิชหมูและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ สเปรดแซนด์วิชหมูและเนื้อวัว ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 10 g

50 g ของ สเปรดแซนด์วิชหมูและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเปรดแซนด์วิชหมูและเนื้อวัว ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 8.7 g

150 g ของ สเปรดแซนด์วิชหมูและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเปรดแซนด์วิชหมูและเนื้อวัว ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174583 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร