รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกบราทวูร์สหมู เนื้อ และไก่งวง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไลท์, รมควัน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 186 kcal —
- โปรตีน 14 g 29%
- คาร์โบไฮเดรต 1.6 g 1%
- ไขมัน 14 g 17%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 982 mg 43%
- คอเลสเตอรอล 56 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 12%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.41 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 13%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 1.6 µg 67%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.94 mg 5%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 132 mg 11%
- โพแทสเซียม 246 mg 5%
- สังกะสี 2.7 mg 24%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 20.2 µg 37%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 15 g | 1.6 g | 14 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 66 g | 123 | 9.5 g | 1.1 g | 8.9 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 132 g | 246 | 19 g | 2.1 g | 18 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 33 g | 61 | 4.8 g | 0.5 g | 4.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 198 g | 368 | 29 g | 3.2 g | 27 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 264 g | 491 | 38 g | 4.3 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 7.2 g | 0.8 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 22 g | 2.4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 29 g | 3.2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 36 g | 4.1 g | 34 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกบราทวูร์สหมู เนื้อ และไก่งวง
100 g ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมู เนื้อ และไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมู เนื้อ และไก่งวง ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 14 g
1 หน่วยบริโภค (66 g) ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมู เนื้อ และไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (66 g) ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมู เนื้อ และไก่งวง ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 8.9 g
2 หน่วยบริโภค (132 g) ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมู เนื้อ และไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (132 g) ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมู เนื้อ และไก่งวง ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 18 g
½ หน่วยบริโภค (33 g) ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมู เนื้อ และไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (33 g) ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมู เนื้อ และไก่งวง ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 4.5 g
3 หน่วยบริโภค (198 g) ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมู เนื้อ และไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (198 g) ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมู เนื้อ และไก่งวง ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 27 g
4 หน่วยบริโภค (264 g) ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมู เนื้อ และไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (264 g) ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมู เนื้อ และไก่งวง ให้พลังงาน 491 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 36 g
50 g ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมู เนื้อ และไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมู เนื้อ และไก่งวง ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 6.8 g
150 g ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมู เนื้อ และไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมู เนื้อ และไก่งวง ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172958 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
