รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกบราทวูร์สหมูและเนื้อ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แบบลิงก์
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 323 kcal —
- โปรตีน 14 g 29%
- คาร์โบไฮเดรต 3 g 1%
- ไขมัน 28 g 36%
- ไขมันอิ่มตัว 9.9 g 50%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 3 g —
- โซเดียม 1112 mg 48%
- คอเลสเตอรอล 63 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.3 µg 2%
- วิตามินอี 0.27 mg 2%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.25 mg 21%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 3.3 mg 21%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 2.1 µg 85%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 48 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 134 mg 11%
- โพแทสเซียม 281 mg 6%
- สังกะสี 2.1 mg 19%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 17 µg 31%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 14 g | 3 g | 28 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 70 g | 226 | 10 g | 2.1 g | 20 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 140 g | 452 | 20 g | 4.2 g | 39 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 35 g | 113 | 5 g | 1 g | 9.7 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 210 g | 678 | 30 g | 6.3 g | 58 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 280 g | 904 | 40 g | 8.3 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 7.2 g | 1.5 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 22 g | 4.5 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 29 g | 6 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 36 g | 7.5 g | 70 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกบราทวูร์สหมูและเนื้อ
100 g ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมูและเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมูและเนื้อ ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 28 g
1 หน่วยบริโภค (70 g) ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมูและเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (70 g) ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมูและเนื้อ ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 20 g
2 หน่วยบริโภค (140 g) ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมูและเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (140 g) ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมูและเนื้อ ให้พลังงาน 452 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 39 g
½ หน่วยบริโภค (35 g) ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมูและเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (35 g) ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมูและเนื้อ ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 9.7 g
3 หน่วยบริโภค (210 g) ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมูและเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (210 g) ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมูและเนื้อ ให้พลังงาน 678 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 58 g
4 หน่วยบริโภค (280 g) ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมูและเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (280 g) ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมูและเนื้อ ให้พลังงาน 904 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 78 g
50 g ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมูและเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมูและเนื้อ ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 14 g
150 g ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมูและเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกบราทวูร์สหมูและเนื้อ ให้พลังงาน 485 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 42 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171622 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
