รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Porco, rojões de carne magra

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

140

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ8.7 g

ไขมัน5.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	140	11 g	8.7 g	5.6 g
50 g	50 g	70	5.6 g	4.4 g	2.8 g
150 g	150 g	210	17 g	13 g	8.4 g
200 g	200 g	280	22 g	17 g	11 g
250 g	250 g	350	28 g	22 g	14 g

100 g ของ Porco, rojões de carne magra มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Porco, rojões de carne magra ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 5.6 g

50 g ของ Porco, rojões de carne magra มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Porco, rojões de carne magra ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ Porco, rojões de carne magra มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Porco, rojões de carne magra ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 8.4 g

200 g ของ Porco, rojões de carne magra มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Porco, rojões de carne magra ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 11 g

250 g ของ Porco, rojões de carne magra มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Porco, rojões de carne magra ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: portfir 1031 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร