รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อกไก่ชิ้นยาวรสเผ็ด Popeyes
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
popeyes, เผ็ด, วิเคราะห์ในปี 2006
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 253 kcal —
- โปรตีน 20 g 39%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 4.7 g 24%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 997 mg 43%
- คอเลสเตอรอล 53 mg 18%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 8.7 mg 54%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.1 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.43 mg 25%
- วิตามินบี 12 0.2 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 28 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 276 mg 22%
- โพแทสเซียม 289 mg 6%
- สังกะสี 0.6 mg 5%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.22 mg 10%
- ซีลีเนียม 18.9 µg 34%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 20 g | 17 g | 11 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 53 g | 134 | 10 g | 9.2 g | 5.9 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 106 g | 268 | 21 g | 18 g | 12 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 26.5 g | 67 | 5.2 g | 4.6 g | 3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 159 g | 402 | 31 g | 28 g | 18 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 212 g | 536 | 42 g | 37 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9.8 g | 8.7 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 29 g | 26 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 39 g | 35 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 49 g | 43 g | 28 g |
คำถามเกี่ยวกับ อกไก่ชิ้นยาวรสเผ็ด Popeyes
100 g ของ อกไก่ชิ้นยาวรสเผ็ด Popeyes มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อกไก่ชิ้นยาวรสเผ็ด Popeyes ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 11 g
1 หน่วยบริโภค (53 g) ของ อกไก่ชิ้นยาวรสเผ็ด Popeyes มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (53 g) ของ อกไก่ชิ้นยาวรสเผ็ด Popeyes ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 5.9 g
2 หน่วยบริโภค (106 g) ของ อกไก่ชิ้นยาวรสเผ็ด Popeyes มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (106 g) ของ อกไก่ชิ้นยาวรสเผ็ด Popeyes ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 12 g
½ หน่วยบริโภค (26.5 g) ของ อกไก่ชิ้นยาวรสเผ็ด Popeyes มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (26.5 g) ของ อกไก่ชิ้นยาวรสเผ็ด Popeyes ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 3 g
3 หน่วยบริโภค (159 g) ของ อกไก่ชิ้นยาวรสเผ็ด Popeyes มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (159 g) ของ อกไก่ชิ้นยาวรสเผ็ด Popeyes ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 18 g
4 หน่วยบริโภค (212 g) ของ อกไก่ชิ้นยาวรสเผ็ด Popeyes มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (212 g) ของ อกไก่ชิ้นยาวรสเผ็ด Popeyes ให้พลังงาน 536 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 24 g
50 g ของ อกไก่ชิ้นยาวรสเผ็ด Popeyes มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อกไก่ชิ้นยาวรสเผ็ด Popeyes ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 5.6 g
150 g ของ อกไก่ชิ้นยาวรสเผ็ด Popeyes มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อกไก่ชิ้นยาวรสเผ็ด Popeyes ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170338 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
