รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อหมีขั้วโลก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสัตว์ป่า, พื้นเมือง, ต้ม

204
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน40 g
คาร์บ0 g
ไขมัน4.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 204 kcal —
  • โปรตีน 40 g 79%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 4.5 g 6%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 49.5 mg 2%
  • คอเลสเตอรอล 50 mg 17%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 2 µg 0%
  • วิตามินซี 8.3 mg 9%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.53 mg 41%
  • ไนอาซิน (B3) 4 mg 25%
  • โฟเลต (B9) 4.5 µg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 6.2 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 6.8 mg 38%
  • แมกนีเซียม 34 mg 8%
  • ฟอสฟอรัส 248 mg 20%
  • โพแทสเซียม 552 mg 12%
  • สังกะสี 11 mg 100%
  • ทองแดง 0.3 mg 33%
  • แมงกานีส 0.03 mg 1%
  • ซีลีเนียม 0.07 µg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g20440 g0 g4.5 g
50 g50 g10220 g0 g2.2 g
150 g150 g30659 g0 g6.7 g
200 g200 g40879 g0 g8.9 g
250 g250 g51099 g0 g11 g

คำถามเกี่ยวกับ เนื้อหมีขั้วโลก

100 g ของ เนื้อหมีขั้วโลก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อหมีขั้วโลก ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

50 g ของ เนื้อหมีขั้วโลก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อหมีขั้วโลก ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ เนื้อหมีขั้วโลก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อหมีขั้วโลก ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.7 g

200 g ของ เนื้อหมีขั้วโลก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อหมีขั้วโลก ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 79 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.9 g

250 g ของ เนื้อหมีขั้วโลก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อหมีขั้วโลก ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 99 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5834 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร