รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
หมีขั้วโลก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อสัตว์ป่า, พื้นเมือง, ดิบ
116
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน22 g
คาร์บ0 g
ไขมัน2.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 116 kcal —
- โปรตีน 22 g 44%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 2.5 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 60 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 50 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 467 µg 52%
- วิตามินซี 6 mg 7%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.25 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.27 mg 23%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.35 mg 27%
- ไนอาซิน (B3) 7.8 mg 49%
- วิตามินบี 6 0.49 mg 29%
- โฟเลต (B9) 7.1 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 3.4 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 4 mg 22%
- แมกนีเซียม 30 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 250 mg 20%
- สังกะสี 3.8 mg 35%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 22 g | 0 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 33 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 44 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 55 g | 0 g | 6.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ หมีขั้วโลก
100 g ของ หมีขั้วโลก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ หมีขั้วโลก ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g
50 g ของ หมีขั้วโลก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ หมีขั้วโลก ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g
150 g ของ หมีขั้วโลก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ หมีขั้วโลก ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g
200 g ของ หมีขั้วโลก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ หมีขั้วโลก ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g
250 g ของ หมีขั้วโลก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ หมีขั้วโลก ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5833 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
