รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดนางรม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.2 g

คาร์บ5.6 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	37	2.2 g	5.6 g	0.3 g
50 g	50 g	19	1.1 g	2.8 g	0.2 g
150 g	150 g	56	3.3 g	8.4 g	0.5 g
200 g	200 g	74	4.4 g	11 g	0.6 g
250 g	250 g	93	5.5 g	14 g	0.8 g

100 g ของ เห็ดนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดนางรม ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ เห็ดนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดนางรม ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ เห็ดนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดนางรม ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ เห็ดนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดนางรม ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ เห็ดนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดนางรม ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 006010 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร