รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เต้าหู้ธรรมดา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุสำเร็จ

147

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ2.9 g

ไขมัน8.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	147	13 g	2.9 g	8.5 g
50 g	50 g	74	6.7 g	1.4 g	4.3 g
150 g	150 g	221	20 g	4.3 g	13 g
200 g	200 g	294	27 g	5.7 g	17 g
250 g	250 g	368	34 g	7.2 g	21 g

100 g ของ เต้าหู้ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เต้าหู้ธรรมดา ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 8.5 g

50 g ของ เต้าหู้ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เต้าหู้ธรรมดา ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 4.3 g

150 g ของ เต้าหู้ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เต้าหู้ธรรมดา ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 13 g

200 g ของ เต้าหู้ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เต้าหู้ธรรมดา ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 17 g

250 g ของ เต้าหู้ธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เต้าหู้ธรรมดา ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20904 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร