รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตธรรมชาติปรุงหวาน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เสริมสารอาหาร

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.1 g

คาร์บ14 g

ไขมัน3.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	99	3.1 g	14 g	3.6 g
50 g	50 g	50	1.6 g	6.8 g	1.8 g
150 g	150 g	149	4.7 g	20 g	5.4 g
200 g	200 g	198	6.2 g	27 g	7.2 g
250 g	250 g	248	7.8 g	34 g	9 g

100 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติปรุงหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติปรุงหวาน ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.6 g

50 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติปรุงหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติปรุงหวาน ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติปรุงหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติปรุงหวาน ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 5.4 g

200 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติปรุงหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติปรุงหวาน ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 7.2 g

250 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติปรุงหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติปรุงหวาน ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 9 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 1145 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร