รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลอาหารเช้าธรรมดาใยอาหารสูง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เสริมวิตามินและแร่ธาตุ

361

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ68 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	361	12 g	68 g	2.1 g
50 g	50 g	181	6 g	34 g	1.1 g
150 g	150 g	542	18 g	102 g	3.2 g
200 g	200 g	722	24 g	135 g	4.3 g
250 g	250 g	903	30 g	169 g	5.3 g

100 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าธรรมดาใยอาหารสูง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าธรรมดาใยอาหารสูง ให้พลังงาน 361 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าธรรมดาใยอาหารสูง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าธรรมดาใยอาหารสูง ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าธรรมดาใยอาหารสูง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าธรรมดาใยอาหารสูง ให้พลังงาน 542 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 3.2 g

200 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าธรรมดาใยอาหารสูง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าธรรมดาใยอาหารสูง ให้พลังงาน 722 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 4.3 g

250 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าธรรมดาใยอาหารสูง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าธรรมดาใยอาหารสูง ให้พลังงาน 903 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 169 g และไขมัน 5.3 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 32035 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร