รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลอาหารเช้าธรรมดาใยอาหารสูง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่เสริมวิตามินและแร่ธาตุ

368

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.5 g

คาร์บ75 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	368	8.5 g	75 g	1.9 g
50 g	50 g	184	4.2 g	37 g	0.9 g
150 g	150 g	552	13 g	112 g	2.8 g
200 g	200 g	736	17 g	150 g	3.7 g
250 g	250 g	920	21 g	187 g	4.6 g

100 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าธรรมดาใยอาหารสูง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าธรรมดาใยอาหารสูง ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าธรรมดาใยอาหารสูง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าธรรมดาใยอาหารสูง ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าธรรมดาใยอาหารสูง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าธรรมดาใยอาหารสูง ให้พลังงาน 552 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 2.8 g

200 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าธรรมดาใยอาหารสูง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าธรรมดาใยอาหารสูง ให้พลังงาน 736 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 150 g และไขมัน 3.7 g

250 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าธรรมดาใยอาหารสูง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าธรรมดาใยอาหารสูง ให้พลังงาน 920 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 187 g และไขมัน 4.6 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 32036 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร