รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 282 kcal —
- โปรตีน 12 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 30 g 11%
- ไขมัน 12 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 5.1 g 25%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 3.3 g —
- โซเดียม 620 mg 27%
- คอเลสเตอรอล 25 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 70 µg 8%
- วิตามินซี 0.9 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.87 mg 6%
- วิตามินเค 6.4 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.43 mg 36%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 4.1 mg 26%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 92 µg 23%
- วิตามินบี 12 0.5 µg 21%
- โคลีน 25.4 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 153 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 24 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 198 mg 16%
- โพแทสเซียม 195 mg 4%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.11 mg 13%
- ซีลีเนียม 23.6 µg 43%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 30 g | 12 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 88 g | 248 | 10 g | 26 g | 11 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 176 g | 496 | 21 g | 52 g | 21 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 44 g | 124 | 5.2 g | 13 g | 5.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 264 g | 744 | 31 g | 78 g | 31 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 352 g | 993 | 41 g | 105 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.9 g | 15 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 18 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 24 g | 59 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 29 g | 74 g | 30 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust
100 g ของ Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 12 g
1 หน่วยบริโภค (88 g) ของ Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (88 g) ของ Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 11 g
2 หน่วยบริโภค (176 g) ของ Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (176 g) ของ Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust ให้พลังงาน 496 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 21 g
½ หน่วยบริโภค (44 g) ของ Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (44 g) ของ Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.2 g
3 หน่วยบริโภค (264 g) ของ Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (264 g) ของ Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust ให้พลังงาน 744 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 31 g
4 หน่วยบริโภค (352 g) ของ Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (352 g) ของ Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust ให้พลังงาน 993 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 42 g
50 g ของ Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6 g
150 g ของ Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58106555 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
