รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza with meat and fruit, thin crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 227 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
- ไขมัน 8.3 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 3.7 g 18%
- ใยอาหาร 1.8 g 6%
- น้ำตาล 4.1 g —
- โซเดียม 565 mg 25%
- คอเลสเตอรอล 19 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 52 µg 6%
- วิตามินซี 6.9 mg 8%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.65 mg 4%
- วิตามินเค 5.1 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.41 mg 34%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 3.5 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 71 µg 18%
- วิตามินบี 12 0.41 µg 17%
- โคลีน 21.8 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 143 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 192 mg 15%
- โพแทสเซียม 182 mg 4%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- ซีลีเนียม 17 µg 31%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 11 g | 25 g | 8.3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 80 g | 182 | 8.7 g | 20 g | 6.7 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 160 g | 363 | 17 g | 40 g | 13 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 40 g | 91 | 4.4 g | 10 g | 3.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 240 g | 545 | 26 g | 61 g | 20 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 320 g | 726 | 35 g | 81 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5.4 g | 13 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 16 g | 38 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 22 g | 50 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 27 g | 63 g | 21 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza with meat and fruit, thin crust
100 g ของ Pizza with meat and fruit, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza with meat and fruit, thin crust ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 8.3 g
1 หน่วยบริโภค (80 g) ของ Pizza with meat and fruit, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (80 g) ของ Pizza with meat and fruit, thin crust ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 6.7 g
2 หน่วยบริโภค (160 g) ของ Pizza with meat and fruit, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (160 g) ของ Pizza with meat and fruit, thin crust ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 13 g
½ หน่วยบริโภค (40 g) ของ Pizza with meat and fruit, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (40 g) ของ Pizza with meat and fruit, thin crust ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 3.3 g
3 หน่วยบริโภค (240 g) ของ Pizza with meat and fruit, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (240 g) ของ Pizza with meat and fruit, thin crust ให้พลังงาน 545 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 20 g
4 หน่วยบริโภค (320 g) ของ Pizza with meat and fruit, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (320 g) ของ Pizza with meat and fruit, thin crust ให้พลังงาน 726 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 27 g
50 g ของ Pizza with meat and fruit, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza with meat and fruit, thin crust ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.2 g
150 g ของ Pizza with meat and fruit, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza with meat and fruit, thin crust ให้พลังงาน 341 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58106750 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
