รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 271 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 31 g 11%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 4.2 g 21%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
- น้ำตาล 3.3 g —
- โซเดียม 540 mg 23%
- คอเลสเตอรอล 17 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 69 µg 8%
- วิตามินซี 1.2 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.82 mg 5%
- วิตามินเค 10 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.37 mg 30%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 3.5 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 106 µg 27%
- วิตามินบี 12 0.35 µg 15%
- โคลีน 16.6 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 179 mg 14%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 23 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 209 mg 17%
- โพแทสเซียม 169 mg 4%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.1 mg 12%
- ซีลีเนียม 18.1 µg 33%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 31 g | 11 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 93 g | 252 | 10 g | 29 g | 9.8 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 186 g | 504 | 20 g | 58 g | 20 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 46.5 g | 126 | 5 g | 14 g | 4.9 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 279 g | 756 | 30 g | 86 g | 29 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 372 g | 1008 | 40 g | 115 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.4 g | 16 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 47 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 22 g | 62 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 27 g | 77 g | 26 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust
100 g ของ Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust ให้พลังงาน 271 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 11 g
1 หน่วยบริโภค (93 g) ของ Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (93 g) ของ Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 9.8 g
2 หน่วยบริโภค (186 g) ของ Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (186 g) ของ Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust ให้พลังงาน 504 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 20 g
½ หน่วยบริโภค (46.5 g) ของ Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (46.5 g) ของ Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 4.9 g
3 หน่วยบริโภค (279 g) ของ Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (279 g) ของ Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust ให้พลังงาน 756 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 29 g
4 หน่วยบริโภค (372 g) ของ Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (372 g) ของ Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust ให้พลังงาน 1008 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 39 g
50 g ของ Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 5.3 g
150 g ของ Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust ให้พลังงาน 407 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58106230 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
