รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วพินโต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจukระป๋อง, สะเด็ดน้ำ

114

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7 g

คาร์บ15 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	114	7 g	15 g	0.9 g
1 หน่วยบริโภค	277 g	316	19 g	41 g	2.5 g
2 หน่วยบริโภค	554 g	632	39 g	82 g	5 g
½ หน่วยบริโภค	138.5 g	158	9.7 g	20 g	1.2 g
3 หน่วยบริโภค	831 g	947	58 g	122 g	7.5 g
4 หน่วยบริโภค	1108 g	1263	77 g	163 g	10 g
50 g	50 g	57	3.5 g	7.4 g	0.5 g
150 g	150 g	171	11 g	22 g	1.4 g
200 g	200 g	228	14 g	29 g	1.8 g
250 g	250 g	285	18 g	37 g	2.3 g

100 g ของ ถั่วพินโต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วพินโต ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.9 g

1 หน่วยบริโภค (277 g) ของ ถั่วพินโต มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (277 g) ของ ถั่วพินโต ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 2.5 g

2 หน่วยบริโภค (554 g) ของ ถั่วพินโต มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (554 g) ของ ถั่วพินโต ให้พลังงาน 632 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 5 g

½ หน่วยบริโภค (138.5 g) ของ ถั่วพินโต มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (138.5 g) ของ ถั่วพินโต ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1.2 g

3 หน่วยบริโภค (831 g) ของ ถั่วพินโต มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (831 g) ของ ถั่วพินโต ให้พลังงาน 947 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 7.5 g

4 หน่วยบริโภค (1108 g) ของ ถั่วพินโต มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1108 g) ของ ถั่วพินโต ให้พลังงาน 1263 kcal มีโปรตีน 77 g คาร์โบไฮเดรต 163 g และไขมัน 10 g

50 g ของ ถั่วพินโต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วพินโต ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ถั่วพินโต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วพินโต ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174286 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร