รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วพินโต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก ถั่ว 50% และน้ำ 50% ไม่มีน้ำมันและเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.5 g

คาร์บ6 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	68	5.5 g	6 g	0.4 g
50 g	50 g	34	2.8 g	3 g	0.2 g
150 g	150 g	102	8.3 g	8.9 g	0.6 g
200 g	200 g	136	11 g	12 g	0.8 g
250 g	250 g	170	14 g	15 g	1 g

100 g ของ ถั่วพินโต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วพินโต ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ถั่วพินโต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วพินโต ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถั่วพินโต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วพินโต ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ ถั่วพินโต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วพินโต ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ ถั่วพินโต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วพินโต ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0010T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร