รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วพินโต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก ถั่ว 50% และน้ำ 50% ไม่มีน้ำมันและมีเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.5 g

คาร์บ5.6 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	62	4.5 g	5.6 g	0.5 g
50 g	50 g	31	2.2 g	2.8 g	0.3 g
150 g	150 g	93	6.7 g	8.4 g	0.8 g
200 g	200 g	124	8.9 g	11 g	1.1 g
250 g	250 g	155	11 g	14 g	1.3 g

100 g ของ ถั่วพินโต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วพินโต ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ถั่วพินโต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วพินโต ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ถั่วพินโต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วพินโต ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ ถั่วพินโต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วพินโต ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.1 g

250 g ของ ถั่วพินโต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วพินโต ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0258T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร