รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำสับปะรด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
จากน้ำAข้น
52
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.4 g
คาร์บ12 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 52 kcal —
- โปรตีน 0.4 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 12 g —
- โซเดียม 4.6 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.25 µg 0%
- วิตามินซี 15 mg 17%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินเค 0.3 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 18 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.15 mg 1%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 9.1 mg 1%
- โพแทสเซียม 144 mg 3%
- สังกะสี 0.07 mg 1%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 1.5 mg 63%
- ไอโอดีน 1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.4 g | 12 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0.6 g | 18 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 105 | 0.8 g | 24 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 131 | 1 g | 30 g | 0.2 g |
คำถามเกี่ยวกับ น้ำสับปะรด
100 g ของ น้ำสับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำสับปะรด ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ น้ำสับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำสับปะรด ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0 g
150 g ของ น้ำสับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำสับปะรด ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.1 g
200 g ของ น้ำสับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ น้ำสับปะรด ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ น้ำสับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ น้ำสับปะรด ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 2000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
