รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดถั่วแระ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง, ต้ม (ถั่ว 50% น้ำ 50%), ไม่ใส่น้ำมัน, ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.8 g

คาร์บ14 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	99	6.8 g	14 g	0.7 g
50 g	50 g	50	3.4 g	6.9 g	0.3 g
150 g	150 g	149	10 g	21 g	1 g
200 g	200 g	198	14 g	27 g	1.3 g
250 g	250 g	248	17 g	34 g	1.6 g

100 g ของ เมล็ดถั่วแระ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดถั่วแระ ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ เมล็ดถั่วแระ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดถั่วแระ ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ เมล็ดถั่วแระ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดถั่วแระ ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1 g

200 g ของ เมล็ดถั่วแระ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมล็ดถั่วแระ ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 1.3 g

250 g ของ เมล็ดถั่วแระ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมล็ดถั่วแระ ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1.6 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0081T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร