รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาไหลหมัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

259

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน22 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	259	15 g	0.6 g	22 g
50 g	50 g	130	7.4 g	0.3 g	11 g
150 g	150 g	389	22 g	0.9 g	33 g
200 g	200 g	518	30 g	1.2 g	44 g
250 g	250 g	648	37 g	1.5 g	55 g

100 g ของ ปลาไหลหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาไหลหมัก ให้พลังงาน 259 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 22 g

50 g ของ ปลาไหลหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาไหลหมัก ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 11 g

150 g ของ ปลาไหลหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาไหลหมัก ให้พลังงาน 389 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 33 g

200 g ของ ปลาไหลหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาไหลหมัก ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 44 g

250 g ของ ปลาไหลหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาไหลหมัก ให้พลังงาน 648 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 55 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 120220 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร