รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บีตรูตดอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1 g

คาร์บ6.7 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	36	1 g	6.7 g	0.2 g
50 g	50 g	18	0.5 g	3.4 g	0.1 g
150 g	150 g	54	1.5 g	10 g	0.3 g
200 g	200 g	72	2 g	13 g	0.4 g
250 g	250 g	90	2.5 g	17 g	0.5 g

100 g ของ บีตรูตดอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บีตรูตดอง ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ บีตรูตดอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บีตรูตดอง ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ บีตรูตดอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บีตรูตดอง ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ บีตรูตดอง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บีตรูตดอง ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ บีตรูตดอง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บีตรูตดอง ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 307 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร