รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บาร์กราโนลาแบบนุ่มเนยถั่ว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นุ่ม, ไม่เคลือบ

426

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ60 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	426	11 g	60 g	16 g
1 หน่วยบริโภค	28 g	119	2.9 g	17 g	4.4 g
2 หน่วยบริโภค	56 g	239	5.9 g	34 g	8.8 g
½ หน่วยบริโภค	14 g	60	1.5 g	8.4 g	2.2 g
3 หน่วยบริโภค	84 g	358	8.8 g	51 g	13 g
4 หน่วยบริโภค	112 g	477	12 g	67 g	18 g
50 g	50 g	213	5.3 g	30 g	7.9 g
150 g	150 g	639	16 g	90 g	24 g
200 g	200 g	852	21 g	120 g	32 g
250 g	250 g	1065	26 g	150 g	40 g

100 g ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มเนยถั่ว ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 16 g

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มเนยถั่ว ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 4.4 g

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มเนยถั่ว ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 8.8 g

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มเนยถั่ว ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 2.2 g

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มเนยถั่ว ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 13 g

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มเนยถั่ว ให้พลังงาน 477 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 18 g

50 g ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มเนยถั่ว ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 7.9 g

150 g ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มเนยถั่ว ให้พลังงาน 639 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167955 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร