รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เนยถั่ว คูดอส โฮลเกรนบาร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เอ็มแอนด์เอ็ม มาร์ส, คูดอส โฮลเกรนบาร์, เนยถั่ว
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 463 kcal —
- โปรตีน 5.9 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 62 g 23%
- ไขมัน 21 g 27%
- ไขมันอิ่มตัว 10 g 52%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
- น้ำตาล 44 g —
- โซเดียม 268 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0.3 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 871 mg 67%
- ธาตุเหล็ก 0.89 mg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 5.9 g | 62 g | 21 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28 g | 130 | 1.6 g | 17 g | 5.8 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56 g | 259 | 3.3 g | 35 g | 12 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14 g | 65 | 0.8 g | 8.7 g | 2.9 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 84 g | 389 | 4.9 g | 52 g | 18 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 112 g | 519 | 6.6 g | 70 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2.9 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 8.8 g | 93 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 12 g | 124 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 15 g | 155 g | 52 g |
คำถามเกี่ยวกับ เนยถั่ว คูดอส โฮลเกรนบาร์
100 g ของ เนยถั่ว คูดอส โฮลเกรนบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เนยถั่ว คูดอส โฮลเกรนบาร์ ให้พลังงาน 463 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 21 g
1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ เนยถั่ว คูดอส โฮลเกรนบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ เนยถั่ว คูดอส โฮลเกรนบาร์ ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 5.8 g
2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ เนยถั่ว คูดอส โฮลเกรนบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ เนยถั่ว คูดอส โฮลเกรนบาร์ ให้พลังงาน 259 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 12 g
½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ เนยถั่ว คูดอส โฮลเกรนบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ เนยถั่ว คูดอส โฮลเกรนบาร์ ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 2.9 g
3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ เนยถั่ว คูดอส โฮลเกรนบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ เนยถั่ว คูดอส โฮลเกรนบาร์ ให้พลังงาน 389 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 18 g
4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ เนยถั่ว คูดอส โฮลเกรนบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ เนยถั่ว คูดอส โฮลเกรนบาร์ ให้พลังงาน 519 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 23 g
50 g ของ เนยถั่ว คูดอส โฮลเกรนบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เนยถั่ว คูดอส โฮลเกรนบาร์ ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 10 g
150 g ของ เนยถั่ว คูดอส โฮลเกรนบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เนยถั่ว คูดอส โฮลเกรนบาร์ ให้พลังงาน 695 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 31 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173133 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
