รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้ากับปลาซาร์ดีนและซอสมะเขือเทศ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ข้าวสาลี, ใส่ปลาซาร์ดีนกระป๋อง, พาร์สลีย์, ใส่ซอสมะเขือเทศ (มะเขือเทศ น้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม), ใส่เกลือ

141

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.4 g

คาร์บ18 g

ไขมัน4.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	141	5.4 g	18 g	4.8 g
50 g	50 g	71	2.7 g	9.2 g	2.4 g
150 g	150 g	212	8.1 g	28 g	7.3 g
200 g	200 g	282	11 g	37 g	9.7 g
250 g	250 g	353	14 g	46 g	12 g

100 g ของ พาสต้ากับปลาซาร์ดีนและซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้ากับปลาซาร์ดีนและซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 4.8 g

50 g ของ พาสต้ากับปลาซาร์ดีนและซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้ากับปลาซาร์ดีนและซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ พาสต้ากับปลาซาร์ดีนและซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้ากับปลาซาร์ดีนและซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 7.3 g

200 g ของ พาสต้ากับปลาซาร์ดีนและซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสต้ากับปลาซาร์ดีนและซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 9.7 g

250 g ของ พาสต้ากับปลาซาร์ดีนและซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสต้ากับปลาซาร์ดีนและซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1040A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร