รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้าซาร์ดีนซอสมะเขือเทศ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ข้าวสาลี, ใส่ปลาซาร์ดีนสด, ผักชีฝรั่ง, ใส่ซอสมะเขือเทศ (มะเขือเทศ น้ำมัน หัวหอม และกระเทียม), ใส่เกลือ

125

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6 g

คาร์บ18 g

ไขมัน2.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	125	6 g	18 g	2.8 g
50 g	50 g	63	3 g	9.1 g	1.4 g
150 g	150 g	188	9 g	27 g	4.2 g
200 g	200 g	250	12 g	36 g	5.6 g
250 g	250 g	313	15 g	46 g	7.1 g

100 g ของ พาสต้าซาร์ดีนซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้าซาร์ดีนซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 2.8 g

50 g ของ พาสต้าซาร์ดีนซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้าซาร์ดีนซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ พาสต้าซาร์ดีนซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้าซาร์ดีนซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 4.2 g

200 g ของ พาสต้าซาร์ดีนซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสต้าซาร์ดีนซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 5.6 g

250 g ของ พาสต้าซาร์ดีนซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสต้าซาร์ดีนซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 7.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1042A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร