รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้าแฮมและถั่วลันเตา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ข้าวสาลี, ถั่วลันเตากระป๋อง, ใส่ซอสขาว (นม แป้งสาลี และเนย), ใส่เกลือ

144

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.1 g

คาร์บ21 g

ไขมัน4.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	144	5.1 g	21 g	4.5 g
50 g	50 g	72	2.5 g	10 g	2.3 g
150 g	150 g	216	7.6 g	31 g	6.8 g
200 g	200 g	288	10 g	41 g	9 g
250 g	250 g	360	13 g	51 g	11 g

100 g ของ พาสต้าแฮมและถั่วลันเตา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้าแฮมและถั่วลันเตา ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 4.5 g

50 g ของ พาสต้าแฮมและถั่วลันเตา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้าแฮมและถั่วลันเตา ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ พาสต้าแฮมและถั่วลันเตา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้าแฮมและถั่วลันเตา ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 6.8 g

200 g ของ พาสต้าแฮมและถั่วลันเตา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสต้าแฮมและถั่วลันเตา ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 9 g

250 g ของ พาสต้าแฮมและถั่วลันเตา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสต้าแฮมและถั่วลันเตา ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0601A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร