รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้าปลาน้ำจืด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แป้งสาลีขัดสีและไข่ ตุ๋นกับน้ำมันถั่วเหลือง หัวหอม และกระเทียม ใส่เกลือ

156

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.3 g

คาร์บ24 g

ไขมัน2.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	156	9.3 g	24 g	2.3 g
50 g	50 g	78	4.6 g	12 g	1.2 g
150 g	150 g	234	14 g	36 g	3.5 g
200 g	200 g	312	19 g	48 g	4.6 g
250 g	250 g	390	23 g	60 g	5.8 g

100 g ของ พาสต้าปลาน้ำจืด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้าปลาน้ำจืด ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 2.3 g

50 g ของ พาสต้าปลาน้ำจืด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้าปลาน้ำจืด ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ พาสต้าปลาน้ำจืด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้าปลาน้ำจืด ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 3.5 g

200 g ของ พาสต้าปลาน้ำจืด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสต้าปลาน้ำจืด ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 4.6 g

250 g ของ พาสต้าปลาน้ำจืด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสต้าปลาน้ำจืด ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 5.8 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0421A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร