ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 167 kcal —
  • โปรตีน 8.2 g 16%
  • คาร์โบไฮเดรต 12 g 5%
  • ไขมัน 8.7 g 11%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 10%
  • ใยอาหาร 2.2 g 8%
  • น้ำตาล 1.9 g —
  • โซเดียม 218 mg 9%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 54 µg 6%
  • วิตามินซี 4.6 mg 5%
  • วิตามินเค 18.1 µg 15%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 0.76 mg 5%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.32 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
  • วิตามินบี 12 0.18 µg 8%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 70.9 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 0.67 mg 4%
  • แมกนีเซียม 20.6 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 115 mg 9%
  • โพแทสเซียม 164 mg 3%
  • สังกะสี 0.73 mg 7%
  • ทองแดง 0.11 mg 12%
  • แมงกานีส 0.21 mg 9%
  • ซีลีเนียม 8.2 µg 15%
  • ไอโอดีน 16.2 µg 11%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1678.2 g12 g8.7 g
50 g50 g844.1 g6.2 g4.4 g
150 g150 g25112 g19 g13 g
200 g200 g33416 g25 g17 g
250 g250 g41821 g31 g22 g

คำถามเกี่ยวกับ สลัดพาสต้าไก่ ไข่ ชีส และผักสด

100 g ของ สลัดพาสต้าไก่ ไข่ ชีส และผักสด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดพาสต้าไก่ ไข่ ชีส และผักสด ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 8.7 g

50 g ของ สลัดพาสต้าไก่ ไข่ ชีส และผักสด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดพาสต้าไก่ ไข่ ชีส และผักสด ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ สลัดพาสต้าไก่ ไข่ ชีส และผักสด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดพาสต้าไก่ ไข่ ชีส และผักสด ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 13 g

200 g ของ สลัดพาสต้าไก่ ไข่ ชีส และผักสด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดพาสต้าไก่ ไข่ ชีส และผักสด ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 17 g

250 g ของ สลัดพาสต้าไก่ ไข่ ชีส และผักสด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดพาสต้าไก่ ไข่ ชีส และผักสด ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 26279 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร