รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสนิป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม สะเด็ดน้ำ เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ13 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	71	1.3 g	13 g	0.3 g
50 g	50 g	36	0.7 g	6.5 g	0.2 g
150 g	150 g	107	2 g	20 g	0.5 g
200 g	200 g	142	2.6 g	26 g	0.6 g
250 g	250 g	178	3.3 g	33 g	0.8 g

100 g ของ พาสนิป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสนิป ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ พาสนิป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสนิป ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ พาสนิป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสนิป ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ พาสนิป มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสนิป ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ พาสนิป มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสนิป ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6474 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร