รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาร์สนิป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ14 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	72	1.2 g	14 g	0.7 g
50 g	50 g	36	0.6 g	6.9 g	0.4 g
150 g	150 g	108	1.8 g	21 g	1.1 g
200 g	200 g	144	2.4 g	27 g	1.4 g
250 g	250 g	180	3 g	34 g	1.8 g

100 g ของ พาร์สนิป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาร์สนิป ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ พาร์สนิป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาร์สนิป ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ พาร์สนิป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาร์สนิป ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ พาร์สนิป มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาร์สนิป ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ พาร์สนิป มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาร์สนิป ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G640132 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร