รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาร์สนิป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋นโดยไม่ใส่ไขมัน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.2 g

คาร์บ12 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	71	3.2 g	12 g	0.5 g
50 g	50 g	36	1.6 g	5.9 g	0.3 g
150 g	150 g	107	4.8 g	18 g	0.8 g
200 g	200 g	142	6.4 g	23 g	1 g
250 g	250 g	178	8 g	29 g	1.3 g

100 g ของ พาร์สนิป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาร์สนิป ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ พาร์สนิป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาร์สนิป ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ พาร์สนิป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาร์สนิป ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ พาร์สนิป มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาร์สนิป ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1 g

250 g ของ พาร์สนิป มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาร์สนิป ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G640142 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร