รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาร์สนิป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มแล้วทอด (ใส่ไขมันและเกลือ)

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.6 g

คาร์บ9.8 g

ไขมัน2.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	76	2.6 g	9.8 g	2.4 g
50 g	50 g	38	1.3 g	4.9 g	1.2 g
150 g	150 g	114	3.9 g	15 g	3.5 g
200 g	200 g	152	5.3 g	20 g	4.7 g
250 g	250 g	190	6.6 g	25 g	5.9 g

100 g ของ พาร์สนิป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาร์สนิป ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 2.4 g

50 g ของ พาร์สนิป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาร์สนิป ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ พาร์สนิป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาร์สนิป ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 3.5 g

200 g ของ พาร์สนิป มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาร์สนิป ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 4.7 g

250 g ของ พาร์สนิป มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาร์สนิป ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 5.9 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X573712 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร