รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งแพนเค้ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เตรียมแล้ว, ไม่มีไส้, ใส่เกลือ

263

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9 g

คาร์บ29 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	263	9 g	29 g	12 g
50 g	50 g	132	4.5 g	15 g	6.1 g
150 g	150 g	395	14 g	44 g	18 g
200 g	200 g	526	18 g	58 g	24 g
250 g	250 g	658	23 g	73 g	31 g

100 g ของ แป้งแพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งแพนเค้ก ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 12 g

50 g ของ แป้งแพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งแพนเค้ก ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6.1 g

150 g ของ แป้งแพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งแพนเค้ก ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 18 g

200 g ของ แป้งแพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งแพนเค้ก ให้พลังงาน 526 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 24 g

250 g ของ แป้งแพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งแพนเค้ก ให้พลังงาน 658 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0815A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร