รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pad Thai with chicken
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 154 kcal —
- โปรตีน 8.1 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 7.5 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 7%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 4.1 g —
- โซเดียม 384 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 48 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 18 µg 2%
- วิตามินซี 4.8 mg 5%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 1.1 mg 8%
- วิตามินเค 19.9 µg 17%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.39 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 7%
- โฟเลต (B9) 24 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.14 µg 6%
- โคลีน 37.8 mg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 21 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.68 mg 4%
- แมกนีเซียม 25 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 91 mg 7%
- โพแทสเซียม 152 mg 3%
- สังกะสี 0.69 mg 6%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.13 mg 6%
- ซีลีเนียม 8.9 µg 16%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8.1 g | 13 g | 7.5 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 200 g | 308 | 16 g | 26 g | 15 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 400 g | 616 | 33 g | 53 g | 30 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 100 g | 154 | 8.1 g | 13 g | 7.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 600 g | 924 | 49 g | 79 g | 45 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 800 g | 1232 | 65 g | 105 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4.1 g | 6.6 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 12 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 20 g | 33 g | 19 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pad Thai with chicken
100 g ของ Pad Thai with chicken มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pad Thai with chicken ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 7.5 g
1 หน่วยบริโภค (200 g) ของ Pad Thai with chicken มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (200 g) ของ Pad Thai with chicken ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 15 g
2 หน่วยบริโภค (400 g) ของ Pad Thai with chicken มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (400 g) ของ Pad Thai with chicken ให้พลังงาน 616 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 30 g
½ หน่วยบริโภค (100 g) ของ Pad Thai with chicken มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (100 g) ของ Pad Thai with chicken ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 7.5 g
3 หน่วยบริโภค (600 g) ของ Pad Thai with chicken มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (600 g) ของ Pad Thai with chicken ให้พลังงาน 924 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 45 g
4 หน่วยบริโภค (800 g) ของ Pad Thai with chicken มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (800 g) ของ Pad Thai with chicken ให้พลังงาน 1232 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 60 g
50 g ของ Pad Thai with chicken มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pad Thai with chicken ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 3.8 g
150 g ของ Pad Thai with chicken มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pad Thai with chicken ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58137230 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
