รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นกอีมู ส่วนหอยนางรม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

141

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	141	23 g	4.9 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	120	19 g	4.1 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	240	39 g	8.3 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	60	9.7 g	2.1 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	360	58 g	12 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	479	78 g	17 g
50 g	50 g	71	11 g	2.4 g
150 g	150 g	212	34 g	7.3 g
200 g	200 g	282	46 g	9.7 g
250 g	250 g	353	57 g	12 g

100 g ของ นกอีมู ส่วนหอยนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นกอีมู ส่วนหอยนางรม ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.9 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ นกอีมู ส่วนหอยนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ นกอีมู ส่วนหอยนางรม ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.1 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ นกอีมู ส่วนหอยนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ นกอีมู ส่วนหอยนางรม ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.3 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ นกอีมู ส่วนหอยนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ นกอีมู ส่วนหอยนางรม ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ นกอีมู ส่วนหอยนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ นกอีมู ส่วนหอยนางรม ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ นกอีมู ส่วนหอยนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ นกอีมู ส่วนหอยนางรม ให้พลังงาน 479 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

50 g ของ นกอีมู ส่วนหอยนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นกอีมู ส่วนหอยนางรม ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ นกอีมู ส่วนหอยนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นกอีมู ส่วนหอยนางรม ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172838 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร