รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อน่องด้านนอกนกอีมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

103

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	103	23 g	0.5 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	88	20 g	0.4 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	175	39 g	0.8 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	44	9.8 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	263	59 g	1.2 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	350	79 g	1.6 g
50 g	50 g	52	12 g	0.2 g
150 g	150 g	155	35 g	0.7 g
200 g	200 g	206	46 g	1 g
250 g	250 g	258	58 g	1.2 g

100 g ของ เนื้อน่องด้านนอกนกอีมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อน่องด้านนอกนกอีมู ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อน่องด้านนอกนกอีมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อน่องด้านนอกนกอีมู ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อน่องด้านนอกนกอีมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อน่องด้านนอกนกอีมู ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อน่องด้านนอกนกอีมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อน่องด้านนอกนกอีมู ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อน่องด้านนอกนกอีมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อน่องด้านนอกนกอีมู ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อน่องด้านนอกนกอีมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อน่องด้านนอกนกอีมู ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 79 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ เนื้อน่องด้านนอกนกอีมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อน่องด้านนอกนกอีมู ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ เนื้อน่องด้านนอกนกอีมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อน่องด้านนอกนกอีมู ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172837 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร