รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
นมถั่วเหลืองออร์แกนิกสูตรดั้งเดิมคลาสสิก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
vitasoy usa, vitasoy
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 47 kcal —
- โปรตีน 3.2 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 4.1 g 1%
- ไขมัน 1.8 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 2 g —
- โซเดียม 66 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- โฟเลต (B9) 17 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.44 mg 2%
- โพแทสเซียม 156 mg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3.2 g | 4.1 g | 1.8 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 243 g | 114 | 7.8 g | 10 g | 4.4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 486 g | 228 | 16 g | 20 g | 8.7 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 121.5 g | 57 | 3.9 g | 5 g | 2.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 729 g | 343 | 23 g | 30 g | 13 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 972 g | 457 | 31 g | 40 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.6 g | 2.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 4.8 g | 6.2 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6.4 g | 8.2 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8 g | 10 g | 4.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ นมถั่วเหลืองออร์แกนิกสูตรดั้งเดิมคลาสสิก
100 g ของ นมถั่วเหลืองออร์แกนิกสูตรดั้งเดิมคลาสสิก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ นมถั่วเหลืองออร์แกนิกสูตรดั้งเดิมคลาสสิก ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 1.8 g
1 หน่วยบริโภค (243 g) ของ นมถั่วเหลืองออร์แกนิกสูตรดั้งเดิมคลาสสิก มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (243 g) ของ นมถั่วเหลืองออร์แกนิกสูตรดั้งเดิมคลาสสิก ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 4.4 g
2 หน่วยบริโภค (486 g) ของ นมถั่วเหลืองออร์แกนิกสูตรดั้งเดิมคลาสสิก มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (486 g) ของ นมถั่วเหลืองออร์แกนิกสูตรดั้งเดิมคลาสสิก ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 8.7 g
½ หน่วยบริโภค (121.5 g) ของ นมถั่วเหลืองออร์แกนิกสูตรดั้งเดิมคลาสสิก มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (121.5 g) ของ นมถั่วเหลืองออร์แกนิกสูตรดั้งเดิมคลาสสิก ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 2.2 g
3 หน่วยบริโภค (729 g) ของ นมถั่วเหลืองออร์แกนิกสูตรดั้งเดิมคลาสสิก มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (729 g) ของ นมถั่วเหลืองออร์แกนิกสูตรดั้งเดิมคลาสสิก ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 13 g
4 หน่วยบริโภค (972 g) ของ นมถั่วเหลืองออร์แกนิกสูตรดั้งเดิมคลาสสิก มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (972 g) ของ นมถั่วเหลืองออร์แกนิกสูตรดั้งเดิมคลาสสิก ให้พลังงาน 457 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 18 g
50 g ของ นมถั่วเหลืองออร์แกนิกสูตรดั้งเดิมคลาสสิก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ นมถั่วเหลืองออร์แกนิกสูตรดั้งเดิมคลาสสิก ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ นมถั่วเหลืองออร์แกนิกสูตรดั้งเดิมคลาสสิก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ นมถั่วเหลืองออร์แกนิกสูตรดั้งเดิมคลาสสิก ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 2.7 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175213 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร