รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แยมส้มหรือเยลลี่ส้ม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
245
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.3 g
คาร์บ59 g
ไขมัน0.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 245 kcal —
- โปรตีน 0.3 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 59 g 22%
- ไขมัน 0.4 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 57 g —
- โซเดียม 6 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.21 µg 0%
- วิตามินซี 8.9 mg 10%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.05 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 33 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.08 mg 0%
- แมกนีเซียม 4.2 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 3.8 mg 0%
- โพแทสเซียม 49 mg 1%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 0.3 g | 59 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 0.1 g | 30 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 0.4 g | 89 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 0.5 g | 119 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 0.6 g | 148 g | 1 g |
คำถามเกี่ยวกับ แยมส้มหรือเยลลี่ส้ม
100 g ของ แยมส้มหรือเยลลี่ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แยมส้มหรือเยลลี่ส้ม ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ แยมส้มหรือเยลลี่ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แยมส้มหรือเยลลี่ส้ม ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ แยมส้มหรือเยลลี่ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แยมส้มหรือเยลลี่ส้ม ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 0.6 g
200 g ของ แยมส้มหรือเยลลี่ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แยมส้มหรือเยลลี่ส้ม ให้พลังงาน 490 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 0.8 g
250 g ของ แยมส้มหรือเยลลี่ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แยมส้มหรือเยลลี่ส้ม ให้พลังงาน 613 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 148 g และไขมัน 1 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 31039 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
