รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปครีมหัวหอม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, เข้มข้น
88
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.2 g
คาร์บ10 g
ไขมัน4.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 88 kcal —
- โปรตีน 2.2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
- ไขมัน 4.2 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 3.6 g —
- โซเดียม 637 mg 28%
- คอเลสเตอรอล 12 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 28 µg 3%
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.43 mg 3%
- วิตามินเค 2.2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.24 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
- โคลีน 11.4 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.5 mg 3%
- แมกนีเซียม 5 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 30 mg 2%
- โพแทสเซียม 98 mg 2%
- สังกะสี 0.12 mg 1%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ซีลีเนียม 2.3 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2.2 g | 10 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.1 g | 5 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3.3 g | 15 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4.4 g | 20 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5.5 g | 25 g | 11 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปครีมหัวหอม
100 g ของ ซุปครีมหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปครีมหัวหอม ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 4.2 g
50 g ของ ซุปครีมหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปครีมหัวหอม ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 2.1 g
150 g ของ ซุปครีมหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปครีมหัวหอม ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6.3 g
200 g ของ ซุปครีมหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปครีมหัวหอม ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 8.4 g
250 g ของ ซุปครีมหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปครีมหัวหอม ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 951 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร