ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 88 kcal —
  • โปรตีน 2.2 g 4%
  • คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
  • ไขมัน 4.2 g 5%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
  • ใยอาหาร 0.4 g 1%
  • น้ำตาล 3.6 g —
  • โซเดียม 637 mg 28%
  • คอเลสเตอรอล 12 mg 4%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 28 µg 3%
  • วิตามินซี 1 mg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.43 mg 3%
  • วิตามินเค 2.2 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
  • ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.24 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
  • โฟเลต (B9) 6 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
  • โคลีน 11.4 mg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 27 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.5 mg 3%
  • แมกนีเซียม 5 mg 1%
  • ฟอสฟอรัส 30 mg 2%
  • โพแทสเซียม 98 mg 2%
  • สังกะสี 0.12 mg 1%
  • ทองแดง 0.11 mg 12%
  • แมงกานีส 0.2 mg 9%
  • ซีลีเนียม 2.3 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g882.2 g10 g4.2 g
50 g50 g441.1 g5 g2.1 g
150 g150 g1323.3 g15 g6.3 g
200 g200 g1764.4 g20 g8.4 g
250 g250 g2205.5 g25 g11 g

คำถามเกี่ยวกับ ซุปครีมหัวหอม

100 g ของ ซุปครีมหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซุปครีมหัวหอม ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 4.2 g

50 g ของ ซุปครีมหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซุปครีมหัวหอม ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ ซุปครีมหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซุปครีมหัวหอม ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6.3 g

200 g ของ ซุปครีมหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซุปครีมหัวหอม ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 8.4 g

250 g ของ ซุปครีมหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซุปครีมหัวหอม ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 951 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร