รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Omelette w potatoes Spanish tortilla

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

137
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6 g
คาร์บ8.1 g
ไขมัน8.8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 137 kcal —
  • โปรตีน 6 g 12%
  • คาร์โบไฮเดรต 8.1 g 3%
  • ไขมัน 8.8 g 11%
  • ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
  • ใยอาหาร 1 g 4%
  • น้ำตาล 0.5 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1376 g8.1 g8.8 g
50 g50 g693 g4.1 g4.4 g
150 g150 g2069 g12 g13 g
200 g200 g27412 g16 g18 g
250 g250 g34315 g20 g22 g

คำถามเกี่ยวกับ Omelette w potatoes Spanish tortilla

100 g ของ Omelette w potatoes Spanish tortilla มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Omelette w potatoes Spanish tortilla ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 8.8 g

50 g ของ Omelette w potatoes Spanish tortilla มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Omelette w potatoes Spanish tortilla ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ Omelette w potatoes Spanish tortilla มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Omelette w potatoes Spanish tortilla ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 13 g

200 g ของ Omelette w potatoes Spanish tortilla มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Omelette w potatoes Spanish tortilla ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 18 g

250 g ของ Omelette w potatoes Spanish tortilla มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Omelette w potatoes Spanish tortilla ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 5323 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร