รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Omelette roll, ham filling

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

197

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.4 g

คาร์บ7.2 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	197	6.4 g	7.2 g	16 g
50 g	50 g	99	3.2 g	3.6 g	7.8 g
150 g	150 g	296	9.6 g	11 g	24 g
200 g	200 g	394	13 g	14 g	31 g
250 g	250 g	493	16 g	18 g	39 g

100 g ของ Omelette roll, ham filling มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Omelette roll, ham filling ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 16 g

50 g ของ Omelette roll, ham filling มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Omelette roll, ham filling ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 7.8 g

150 g ของ Omelette roll, ham filling มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Omelette roll, ham filling ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 24 g

200 g ของ Omelette roll, ham filling มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Omelette roll, ham filling ให้พลังงาน 394 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 31 g

250 g ของ Omelette roll, ham filling มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Omelette roll, ham filling ให้พลังงาน 493 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 39 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 8515 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร