รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Omelete

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

136

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน9.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	136	12 g	0.2 g	9.5 g
50 g	50 g	68	6 g	0.1 g	4.8 g
150 g	150 g	204	18 g	0.3 g	14 g
200 g	200 g	272	24 g	0.4 g	19 g
250 g	250 g	340	30 g	0.5 g	24 g

100 g ของ Omelete มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Omelete ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 9.5 g

50 g ของ Omelete มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Omelete ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ Omelete มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Omelete ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 14 g

200 g ของ Omelete มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Omelete ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 19 g

250 g ของ Omelete มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Omelete ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: portfir 1072 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร