รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, unsalted

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

148

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ2.4 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 148 kcal —
โปรตีน 10 g 20%
คาร์โบไฮเดรต 2.4 g 1%
ไขมัน 11 g 14%
ใยอาหาร 0.6 g 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	148	10 g	2.4 g	11 g
50 g	50 g	74	5.1 g	1.2 g	5.4 g
150 g	150 g	222	15 g	3.5 g	16 g
200 g	200 g	296	20 g	4.7 g	21 g
250 g	250 g	370	25 g	5.9 g	27 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, unsalted

100 g ของ Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, unsalted ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 11 g

50 g ของ Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, unsalted ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 5.4 g

150 g ของ Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, unsalted ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 16 g

200 g ของ Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, unsalted ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 21 g

250 g ของ Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, unsalted ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0059J · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร