รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, with salt
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 147 kcal —
- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 2.3 g 1%
- ไขมัน 11 g 14%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 10 g | 2.3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5.1 g | 1.2 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 15 g | 3.5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 20 g | 4.7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 25 g | 5.9 g | 27 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, with salt
100 g ของ Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, with salt มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, with salt ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, with salt มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, with salt ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 5.4 g
150 g ของ Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, with salt มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, with salt ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 16 g
200 g ของ Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, with salt มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, with salt ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 21 g
250 g ของ Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, with salt มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, with salt ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 27 g
แหล่งข้อมูล: tbca BRC0058J · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
