รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งเก่า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ19 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	88	2 g	19 g
50 g	50 g	44	1 g	9.5 g
150 g	150 g	132	3 g	29 g
200 g	200 g	176	4 g	38 g
250 g	250 g	220	5 g	48 g

100 g ของ มันฝรั่งเก่า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่งเก่า ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0 g

50 g ของ มันฝรั่งเก่า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่งเก่า ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 0 g

150 g ของ มันฝรั่งเก่า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่งเก่า ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0 g

200 g ของ มันฝรั่งเก่า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่งเก่า ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0 g

250 g ของ มันฝรั่งเก่า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่งเก่า ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 3 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร