รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นัยอกสลัดน้ำมันกับนัยอิก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเอง

449

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0 g

คาร์บ2.5 g

ไขมัน50 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	449	2.5 g	50 g
50 g	50 g	225	1.3 g	25 g
150 g	150 g	674	3.8 g	75 g
200 g	200 g	898	5 g	100 g
250 g	250 g	1123	6.3 g	125 g

100 g ของ นัยอกสลัดน้ำมันกับนัยอิก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นัยอกสลัดน้ำมันกับนัยอิก ให้พลังงาน 449 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 50 g

50 g ของ นัยอกสลัดน้ำมันกับนัยอิก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นัยอกสลัดน้ำมันกับนัยอิก ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 25 g

150 g ของ นัยอกสลัดน้ำมันกับนัยอิก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นัยอกสลัดน้ำมันกับนัยอิก ให้พลังงาน 674 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 75 g

200 g ของ นัยอกสลัดน้ำมันกับนัยอิก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ นัยอกสลัดน้ำมันกับนัยอิก ให้พลังงาน 898 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 100 g

250 g ของ นัยอกสลัดน้ำมันกับนัยอิก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ นัยอกสลัดน้ำมันกับนัยอิก ให้พลังงาน 1123 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 125 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 428 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร