รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โอ เฮนรี! ช็อกโกแลตบาร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ลูกอม, บาร์
462
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.7 g
คาร์บ64 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 462 kcal —
- โปรตีน 7.7 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 64 g 23%
- ไขมัน 23 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 9.6 g 48%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 46 g —
- โซเดียม 193 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 7 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2.2 mg 15%
- วิตามินเค 1.2 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.15 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 2.5 mg 16%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.54 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 44 µg 11%
- วิตามินบี 12 0.2 µg 8%
- โคลีน 37.1 mg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 69 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.5 mg 3%
- แมกนีเซียม 51 mg 12%
- ฟอสฟอรัส 140 mg 11%
- โพแทสเซียม 259 mg 6%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.35 mg 39%
- แมงกานีส 0.54 mg 23%
- ซีลีเนียม 3.2 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 7.7 g | 64 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3.9 g | 32 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 12 g | 95 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 15 g | 127 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 19 g | 159 g | 58 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ โอ เฮนรี! ช็อกโกแลตบาร์
100 g ของ โอ เฮนรี! ช็อกโกแลตบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ โอ เฮนรี! ช็อกโกแลตบาร์ ให้พลังงาน 462 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 23 g
50 g ของ โอ เฮนรี! ช็อกโกแลตบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ โอ เฮนรี! ช็อกโกแลตบาร์ ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 12 g
150 g ของ โอ เฮนรี! ช็อกโกแลตบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ โอ เฮนรี! ช็อกโกแลตบาร์ ให้พลังงาน 693 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 35 g
200 g ของ โอ เฮนรี! ช็อกโกแลตบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ โอ เฮนรี! ช็อกโกแลตบาร์ ให้พลังงาน 924 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 127 g และไขมัน 46 g
250 g ของ โอ เฮนรี! ช็อกโกแลตบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ โอ เฮนรี! ช็อกโกแลตบาร์ ให้พลังงาน 1155 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 159 g และไขมัน 58 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4184 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร