รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำเชื่อมกลิ่นผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 261 kcal —
- โปรตีน 0 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 65 g 24%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 65 g —
- โซเดียม 0 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 0 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 0 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.03 mg 0%
- แมกนีเซียม 1 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 0 mg 0%
- โพแทสเซียม 1 mg 0%
- สังกะสี 0.06 mg 1%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 0.4 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 0 g | 65 g | 0 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 20 g | 52 | 0 g | 13 g | 0 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 40 g | 104 | 0 g | 26 g | 0 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 10 g | 26 | 0 g | 6.5 g | 0 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 60 g | 157 | 0 g | 39 g | 0 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 80 g | 209 | 0 g | 52 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 0 g | 33 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 0 g | 98 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 0 g | 130 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 0 g | 163 g | 0.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น้ำเชื่อมกลิ่นผลไม้
ผสมน้ำเชื่อมกลิ่นผลไม้กับน้ำอย่างไรให้อร่อย?
ลองเริ่มจากน้ำเชื่อม 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำเย็น 1 แก้ว แล้วชิมก่อนเติมเพิ่ม ใส่น้ำแข็งหลังผสมเพื่อไม่ให้เครื่องดื่มจืดลงเร็วจากน้ำแข็งละลาย
น้ำเชื่อมกลิ่นผลไม้ใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?
ราดน้ำแข็งไสหรือไอศกรีม เติมในโซดา และใช้แต่งกลิ่นในเครื่องดื่มผลไม้ได้ หากใส่ในชาเย็นหรือเครื่องดื่มที่มีรสหวานอยู่แล้ว ให้เริ่มเพียงเล็กน้อยเพื่อไม่ให้หวานกลบรสอื่น
ใช้แทนน้ำตาลในขนมหรืออาหารได้ไหม?
ใช้เพิ่มความหวานและกลิ่นในของหวานที่ไม่ต้องอบ เช่น โยเกิร์ตหรือวุ้นได้ แต่ไม่เหมาะแทนน้ำตาลแบบหนึ่งต่อหนึ่งในเค้กหรือคุกกี้ เพราะเป็นของเหลวและอาจทำให้เนื้อขนมเปลี่ยน
เปิดขวดแล้วควรเก็บน้ำเชื่อมกลิ่นผลไม้อย่างไร?
ปิดฝาให้สนิท เช็ดคราบที่ปากขวด และใช้ช้อนสะอาดตักหรือเทเพื่อไม่ให้เศษอาหารปนเข้าไป หลังเปิดแล้วให้แช่เย็นหากฉลากระบุไว้ และทิ้งหากมีกลิ่นหรือสีเปลี่ยนผิดปกติ
น้ำเชื่อมกลิ่นผลไม้กับน้ำเชื่อมปราศจากน้ำตาลต่างกันอย่างไร?
น้ำเชื่อมกลิ่นผลไม้ชนิดนี้ให้พลังงาน 261 kcal ต่อ 100 กรัม ส่วนชนิดปราศจากน้ำตาลให้ 51 kcal ต่อ 100 กรัม ทั้งสองชนิดใช้เพิ่มรสหวานในเครื่องดื่มได้ แต่ความหวานและส่วนผสมอาจต่างกัน
น้ำเชื่อมกลิ่นผลไม้มีน้ำผลไม้จริงหรือไม่?
ชื่อบอกเพียงว่ามีกลิ่นผลไม้ ไม่ได้ยืนยันว่าทำจากน้ำผลไม้จริง สูตรบางชนิดใช้สารแต่งกลิ่นหรือส่วนผสมจากผลไม้ จึงควรดูรายชื่อส่วนผสมหากคุณต้องการผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำผลไม้
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167957 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
