ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 424 kcal —
  • โปรตีน 5.4 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 57 g 21%
  • ไขมัน 19 g 24%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.8 g 24%
  • ใยอาหาร 2.5 g 9%
  • โซเดียม 294 mg 13%
  • คอเลสเตอรอล 24 mg 8%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 4 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินอี 0.27 mg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.23 mg 20%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.37 mg 7%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 35 µg 9%
  • วิตามินบี 12 0.04 µg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 31 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
  • แมกนีเซียม 28 mg 7%
  • ฟอสฟอรัส 104 mg 8%
  • โพแทสเซียม 147 mg 3%
  • สังกะสี 0.64 mg 6%
  • ทองแดง 0.11 mg 12%
  • แมงกานีส 0.77 mg 33%
  • ซีลีเนียม 9.1 µg 17%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4245.4 g57 g19 g
50 g50 g2122.7 g28 g9.5 g
150 g150 g6368.1 g85 g28 g
200 g200 g84811 g113 g38 g
250 g250 g106014 g142 g47 g

คำถามเกี่ยวกับ แป้งโดว์คุกกี้ข้าวโอ๊ต

100 g ของ แป้งโดว์คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งโดว์คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 424 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 19 g

50 g ของ แป้งโดว์คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งโดว์คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 9.5 g

150 g ของ แป้งโดว์คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งโดว์คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 636 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 28 g

200 g ของ แป้งโดว์คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งโดว์คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 848 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 38 g

250 g ของ แป้งโดว์คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งโดว์คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 1060 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 142 g และไขมัน 47 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3835 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร